Apr

Monats-Thema: Ernährung

Das Monatsthema für den Monat April lautet: Ernährung

Extreme Ernährungsformen, wie Vegetarismus, Veganismus, etc. lehne ich ab.
Grundsätzlich sollte man (fast) alles, was extrem ist, ablehnen.
Das kann sowieso nicht gut für den Körper sein. Der Körper braucht die verschiedenen Elemente, die in den verschiedenen Lebensmitteln sind.
Wie viel davon und ob man aus gesundheitlichen Gründen auf das eine oder andere verzichten sollte oder gar muss, das ist unterschiedlich.
Aber ganz auf eine Sache zu verzichten, wegen irgendwelcher Pseudotrends, das halte ich für falsch.

Man sollte ich ausgewogen ernähren, das ist schon klar.
Aber nicht immer liegt es an der eigenen Faulheit oder Bequemlichkeit. Lieferservice und Fast Food lassen grüssen. *g*
Es kommt auch ganz stark darauf an, wie gross der Geldbeutel ist, bzw. wie viel drin ist.
Viele Menschen haben eben nicht hunderte von Euro im Monat für Lebensmittel zur Verfügung und für manche ist es auch ziemlich knapp.
Also muss man sich einschränken bzw. man muss auswählen, was man kauft und was nicht.

Es gibt auch Leute, die haben gesundheitliche Probleme und können eben nicht jede Woche einkaufen gehen (und/oder Tonnen nach Hause schleppen). Auch da wird es schwierig, sich alles zu gönnen, was es gibt.
Ich z.B. verzichte konsequent auf Quark und Joghurt und so schnick-schnack Desserts. Ok, die schmecken gut, aber die sind teuer und sättigend sind die auch nicht.
Dann lieber eine Scheibe Brot mit Käse und ein Stück Schokolade und man hat irgendwie mehr als ein Obstgarten Banane ohne Banane.